قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب خبری وردپرس
خبرخوان

آرشیو "علمی و سلامت" " بایگانی مطالب سایت

به خاطر ۴ دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید!

به خاطر ۴ دلیل در مصرف میوه، زیاده روی نکنید!

شکوفه های زیتون- حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه زیاده روی در مصرف همین گزینه...

نوشیدنی‌های انرژی‌زا چه عوارضی دارند؟

نوشیدنی‌های انرژی‌زا چه عوارضی دارند؟

شکوفه های زیتون- مخلوط کردن الکل و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به عوارض مرگباری مانند مسمومیت الکل شود. در این نوشتار دیگر خطرات مرتبط با این نوشابه‌های انرژی‌زای کافئین‌دار را عنوان می‌کنیم. نوشیدن...

مزایای سونا در انواع دردهای عضلانی و سردرد

مزایای سونا در انواع دردهای عضلانی و سردرد

شکوفه های زیتون- طبق گفته «جسیکا شونر» استاد دانشگاه «استونی بروک»، ممکن است تاکنون شنیده باشید که گرمای سونا برای کاهش وزن مفید است اما به نظر می‌رسد این کار تنها باعث از دست دادن مقدار زیادی آب از طریق عرق کردن،...

عوارض کمبود ویتامین B12 چیست؟

عوارض کمبود ویتامین B12 چیست؟

شکوفه های زیتون- وجود ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب اعصاب‌، ترکیب DNA و تشکیل گلبول‌های قرمز ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند مشکلات جدی متوجه سلامت فرد کند که البته با مصرف مکمل‌ها یا تزریق آمپول قابل جبران...

ماسک زیتون؛ انواع ماسک با روغن زیتون برای پوست و مو

ماسک زیتون؛ انواع ماسک با روغن زیتون برای پوست و مو

شکوفه های زیتون- پوست بزرگترین ارگان در بدن است که نسبت به انواع بیماری‌ها حساس است. این روز‌ها همه به دنبال محصولاتی هستند تا بتوانند پوستی زیبا و سالم داشته باشند و از این رو هزینه‌های زیادی را پرداخت می‌کنند. در...

حکایتی متفاوت از آب لیمو و معده خالی!

حکایتی متفاوت از آب لیمو و معده خالی!

 شکوفه های زیتون- انسان برای ادامه حیات به آب وابسته است و فواید سلامت نوشیدن این مایع به خوبی شناخته شده اند. اما اگر علاقه ای به نوشیدن آب خالی ندارید می توانید با افزودن مقداری لیمو نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید،...

نوشیدنی‌هایی که موجب بروز آکنه می‌شوند

نوشیدنی‌هایی که موجب بروز آکنه می‌شوند

شکوفه های زیتون- مواجهه با آکنه شرایطی آزاردهنده است و گاهی اوقات جوش ها در نامناسب‌ترین زمان ممکن ظاهر می شوند. افراد بسیاری هر آنچه در توان دارند را به کار می گیرند تا از بروز آکنه پیشگیری کنند که از آن جمله می توان به...

کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف تخم مرغ

کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف تخم مرغ

اگر نگران بیماری قلبی هستید، گزینه های مختلفی برای تقویت سلامت قلبی عروقی وجود دارند که می توانید مد نظر قرار دهید. ترک سیگار یا کاهش استفاده از آن حتی به میزان یک نخ در روز، پیاده روی برای 40 دقیقه چند بار در هفته، به ویژه...

پاییزی‌های مغذی!

پاییزی‌های مغذی!

شکوفه های زیتون- میوه ها و سبزی ها از عناصر اصلی رژیم غذایی هستند و مصرف پنج تا هفت وعده از آنها در روز توصیه شده است. گاهی اوقات تحقق این هدف دشوار به نظر می رسد، به ویژه اگر از مصرف محصولات غذایی همیشگی مانند سیب، پرتقال،...

هفت درد مردانه خبر از ابتلا به چه بیماری هایی می دهند؟

هفت درد مردانه خبر از ابتلا به چه بیماری هایی می دهند؟

شکوفه های زیتون- در اینجا ۷ نشانه ای که مردان به هیچ وجه نباید از آن چشم پوشی کنند و باید سریعا به دنبال درمان های فوری باشند، بیشتر معرفی شده است: درد مداوم در ساق پا: درد آزاردهنده در بالای پا و یا جلوی ساق پا اگر...